grea problema -pana acum 4 luni aveam 55 kg
din cauza unor medicamente am luat aproape 14 kg
acum ma chinui sa le dau jos
in fiecare zi alerg cate 2 km . abdomene , exercitii pt fese ....
de mancat .... dimineata fructe si apa , la poranz uneori mai ciugulesc cate ceva ... spre seara pe la 17-18 gratar sau carne fiarta , legume...
am 1:72inaltime .